孩子咳嗽老不好,中医师给您推荐的几款食疗处方!

虽然现在口罩天天戴,隔绝了不少粉尘、过敏原,但孩子还是咳嗽不断。家长们常在问,在日常饮食上有需要注意什么,除了不吃辛辣油炸食品,还有别的禁忌吗?


当然有!古话说,药食同源,吃对了,也能有治疗预防疾病作用也不小。


早春时节,乍暖还寒,儿童咳嗽该用什么食疗处方呢?

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各位家长都很关心小孩咳嗽可以吃点什么,像川贝炖雪梨、鳄鱼肉南北杏汤、鱼腥草猪肺汤等都是家长经常问到的。医生要提醒各位:咳嗽的食疗也要分清寒热虚实,要对证使用!

医生说:

川贝炖雪梨、鱼腥草虽有清热化痰止咳的功效,但两者性味偏寒凉,适用于燥咳或痰热咳嗽,而小儿感冒咳嗽初起往往挟风寒,久咳多见肺脾气虚,并不适宜用偏寒凉的食疗方。

川贝、鱼腥草、杏肉


鳄鱼肉南北杏汤有较好补肺化痰止咳的功效,但此汤偏补,不适合用于感冒咳嗽初期、咳嗽挟积滞时

如果实在分不清寒热,应该选择性味平和的食材(或食疗方),或咨询医师。


而且,食疗仅供保健调理用,不能代替药物。咳嗽病因较多,病情复杂,如咳嗽频多或久咳不愈或伴气促、发热、精神差等不适,应及时专科诊治。

推荐几款常用的咳嗽食疗,根据适应症选用,可以学做起来。


苹果川贝陈皮瘦肉汤

材料:苹果1个(去皮、芯),川贝5-6克,陈皮3-5克,猪瘦肉1两,蜜枣1枚。

功效:养阴润燥,止咳化痰。

适用症:秋季咳嗽,燥咳或阴虚咳嗽,咳嗽有痰,或痰黏难咳出,伴有舌红、鼻燥咽干。


马蹄雪梨胡萝卜糖水


材料:红皮萝卜,马蹄,雪梨,芽糖或冰糖。

功效:止咳化痰,清利咽喉。

适用症:主治风热咳嗽,咳而不爽,痰黄黏稠,口干欲饮者。


参淮杏仁瘦肉汤


材料:太子参5克,南杏10克(去皮),淮山10克,莲子10克,陈皮3克,瘦肉1两,蜜枣1枚。

功效:补脾益肺,祛痰止咳。

适用症:体虚肺弱、久咳体弱、易患咳嗽儿童。

饮食禁忌




当然,在孩子咳嗽期间,也要注意以下饮食禁忌,避免咳嗽反复,早日康复。


1忌

生冷瓜果等寒凉食物

中医上认为“形寒饮冷则伤肺”,身体受凉或饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,同时脾胃的功能也会下降,会聚湿生痰,肺气闭塞。大多数的水果大多偏生冷,食用过多容易生痰化湿,从而停聚在肺部,引反复咳嗽,如西瓜、梨子、葡萄、草莓、猕猴桃等。


2忌

鱼腥虾蟹等食物

鱼腥类食物对咳嗽影响也不小,有些患儿在进食鱼腥虾蟹食物后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾蟹食品的蛋白过敏有关。


3忌

油腻肥厚等食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此,若多食肥甘厚味及油炸食物,可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠不易咳出,油腻食物难以消化,加重胃肠负担,助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈,如坚果、肥肉、薯条、烧烤等。


4忌

酸甜食物

酸味能收能涩,有收敛固涩作用,所以酸食有敛痰的作用,食用后会导致痰不易咳咳嗽有痰不易咳出的患儿应该尽量少吃酸味食物,如酸奶、山楂、柠檬等,甜食的甜味入脾,多食甜会助热伤脾生痰,所以尽量少吃。

当孩子咳嗽发作期有忌口

出现严重的咳嗽症状时,一定要及时到医院就诊!






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